ウェルカフェ　８月

8月２４日に開催されました。
外は猛暑ですが、元気よく１９名の方が参加してくださいました。
テーマは「健腸長寿」
病気にかからないために乳酸菌・ビフィズス菌などの微生物の力を借りて、免疫力を高めよう、というお話です。
講師にヤクルトから川村さんが詳しく説明してくださいました。
皆さん、お腹の中に何個の腸内細菌が住んでいると思いますか？
なん～と、１００兆～１０００兆個、重さにして１ｋｇ～２ｋｇもの腸内細菌がいるのだそうです。
食生活を整えて善玉菌を増やし、健康に過ごしていきたいですね。